失眠頭疼精神不佳怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠頭疼精神不佳，如果是近期生活壓力較大導(dǎo)致的，可以找人傾訴，緩解內(nèi)心的壓抑。同時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉來改善。如果是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠頭疼，精神不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來改善，比如甲鈷胺片、維生素B12。
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