失眠夢(mèng)多怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠夢(mèng)多，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：1、如果是精神過(guò)度緊張導(dǎo)致的，可以多和家人朋友進(jìn)行溝通，也可以到醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解緊張的情緒。2、同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用安神補(bǔ)腦液、復(fù)方棗仁膠囊等藥物治療。3、白天可以多到戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，也可以改善睡眠質(zhì)量。
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