失眠會引起什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠會引起患者神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，伴隨著頭暈頭痛，睡眠障礙，心煩意亂，渾身無力等癥狀，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致抑郁癥。長期失眠會讓人的記憶力減弱，抵抗力降低。
在日常生活中要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，不要長時間熬夜，同時還要多參加戶外活動，提高自身免疫力。
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