失眠是什么原因造成的
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠可能是長期壓力大等精神因素引起的,還可能是長期吸煙酗酒或不良的睡眠習慣導致的。
出現(xiàn)上述癥狀,建議盡早去醫(yī)院進行檢查,如果是精神壓力大引起的,可以在醫(yī)生的指導下調整心態(tài)、保持愉快的心情、適當?shù)倪M行戶外鍛煉、多與他人溝通交流、保持愉快的心情。
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