長期失眠對身體有怎樣的危害呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
長期失眠對身體有以下幾種危害:1、可能會導致加快衰老。2、容易引起神經衰弱。3、可能會導致腦供血不足。
建議患者改掉生活中的不良習慣,比如長期吸煙、長期熬夜。在睡覺前可以用熱水泡腳,并且喝一杯溫熱的牛奶,對于改善失眠的現象可以起到一定的幫助作用。
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