請問經(jīng)常失眠吃點什么好
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠的患者，平時吃些酸棗仁湯是比較好的，也可以吃些蘋果，可以幫助睡眠。也需要在醫(yī)生的指導下，通過艾司唑侖等藥物進行促進睡眠治療，能夠使經(jīng)常失眠的現(xiàn)象得到明顯的改善。
在平時生活中，一定要保持良好的作息習慣，不要經(jīng)常熬夜，以免對身體健康造成不利影響。
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