失眠怎么樣方法能徹底根治
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠可以遵從醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦液，以及甲鈷胺和維生素B1，能夠有效起到擴(kuò)張血管和促進(jìn)局部血液循環(huán)，有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。需要合理的安排好作息時(shí)間，每天晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶有利于睡眠，具體能不能夠徹底根治和失眠嚴(yán)重程度也有很大關(guān)系，盡量不要熬夜。
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