中老年失眠咋辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
中老年失眠需要在平時(shí)給予均衡膳食營(yíng)養(yǎng)支持，還需要在臨睡前利用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高。如果癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重時(shí)，只需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氟西汀或者是帕羅西汀等抗抑郁藥物調(diào)理，有利于癥狀的減輕。
中老年失眠可能是由于年齡增大之后，體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變導(dǎo)致的現(xiàn)象。
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