失眠怎么樣治療有效果
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療。
失眠可能是由于精神壓力比較大，過度緊張而出現(xiàn)的癥狀，屬于抑郁癥的前兆，平時一定要放松心態(tài)，可以到外面進(jìn)行散心，與朋友多進(jìn)行溝通交流，緩解自身的壓力，從而失眠癥狀也會緩解。平時在睡前可以用熱水進(jìn)行泡腳，或者是喝杯牛奶，也有助于睡眠。
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