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嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理？

病情描述：因?yàn)楣ぷ鲏毫μ罅?，所以我?jīng)常睡不著覺，如果嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理才能改善這個(gè)情況。
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠首先要看一下睡覺之前是不是有濃咖啡或者濃茶，長期失眠是不是與精神高度緊張，壓力過大等有關(guān)，首先要從自身注意睡覺之前，喝點(diǎn)牛奶，避免壓力過高，自我放松，在一個(gè)輕松的氛圍中入睡，入睡前，聽一些輕音樂，長期的失眠會(huì)對(duì)身體造成損害，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理
袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

答：嚴(yán)重長期失眠可以通過飲食還有改善生活習(xí)慣、方式進(jìn)行調(diào)理。 長期失眠可以在睡覺前...

嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理 A：嚴(yán)重長期失眠可以通過非藥物治療或者是藥物治療。形成良好的睡眠習(xí)慣，作息....

長期失眠如何調(diào)理 A：長期的失眠，主要通過藥物的方式進(jìn)行調(diào)理，患者可以選擇服用受體激動(dòng)劑搭配....

長期失眠如何調(diào)理？ A：失眠與神經(jīng)衰弱癥、緊張壓力等有關(guān)，對(duì)于短暫性失眠的情況，可以日常注意調(diào)....

長期失眠如何調(diào)理？ A：如果是長期失眠的話，這種情況下可以口服一些治療失眠的藥物，常用的有營養(yǎng)....

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