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長期失眠如何調(diào)理？

病情描述：我長期失眠已經(jīng)有好幾年了，一直想好好的調(diào)理一下，長期失眠如何調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠與神經(jīng)衰弱癥、緊張壓力等有關(guān)，對于短暫性失眠的情況，可以日常注意調(diào)理進行改善失眠，例如睡前溫水泡腳、放松心情，改善睡眠，長期失眠的情況建議及時到醫(yī)院進行檢查原因，必要時需要選擇調(diào)理神經(jīng)的藥物進而改善失眠的癥狀，注意避免過于勞累。

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劉光偉 主任醫(yī)師

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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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