中年人失眠怎么辦
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
中年人失眠可以通過針灸、按摩的方法來治療，也可以多去戶外參加運動來增強體質(zhì)，同時還要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量不要給自己增加太大壓力，必要的時候可以在醫(yī)生指導下通過安神的藥物治療。
中年人失眠可能是由于環(huán)境的改變導致。
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