治失眠的有效方法
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
治療失眠的有效方法主要有以下幾種：1、可能是飲用咖啡濃茶引起的，需要在睡前適量飲用溫?zé)岬呐Ｄ?，起到一定的安神作用?、可能是患有神經(jīng)衰弱引起的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素片等藥物改善癥狀。
在日常的生活中需要注意營造安靜的睡眠環(huán)境。
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
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