治療失眠的方法有哪些
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
治療失眠的方法有調(diào)整生活習慣、藥物治療等。首先要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，減少通宵熬夜的現(xiàn)象。其次要根據(jù)醫(yī)生規(guī)定的劑量，配合安神助眠的藥物調(diào)理。
適當調(diào)整午睡的時長，盡量少喝咖啡、濃茶等刺激性強的飲品，減少焦慮抑郁的情緒。
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丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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重復神經(jīng)電刺激
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