長期嚴(yán)重失眠怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
長期嚴(yán)重失眠可以口服一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如安神補(bǔ)腦液和百樂眠膠囊，具有營養(yǎng)神經(jīng)的效果，提高睡眠的質(zhì)量。同時(shí)還要調(diào)整自身的情緒，保持良好的心態(tài)。
長時(shí)間嚴(yán)重失眠可能會(huì)對(duì)自身的健康造成嚴(yán)重的影響，容易出現(xiàn)煩躁不安或者是焦慮和抑郁。
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