怎樣才能治失眠
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
需要采用心理治療以及藥物治療等方法才能治失眠，在心理方面要保持心情舒暢，避免產(chǎn)生緊張或者焦慮的心理，不要長時間反復(fù)想一件事情。另外還要遵醫(yī)囑吃鎮(zhèn)靜安眠類的藥物來改善，比如艾司唑侖或者是阿普唑侖等。
當(dāng)失眠時晚上睡覺可以用熱水泡腳。
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