怎么能治好失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療失眠，需要配合鎮(zhèn)靜安神以及苯二氮卓類藥物調理。藥物治療的過程中可以通過物理方法緩解，睡前泡腳、聽舒緩的音樂以及飲用適量的牛奶能夠有效的緩解失眠。
生活中盡量養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，減少熬夜的現象。
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