怎么改變失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
改善失眠一般可以選擇藥物治療，比如酸棗仁或者安神補腦液，具有安神的作用，提高睡眠的質量。
失眠在生活當中比較常見，而且原因也比較復雜，可能是神經衰弱和植物功能紊亂。另外有可能是飲食或者是心理的原因，要調整好這樣的生活狀態(tài)。
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