早醒型失眠治療方法
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
早醒型失眠治療方法，如果是精神壓力過大引起的，可以聽輕快的音樂緩解。如果是腎陰虛引起的，可以在中醫(yī)的指導下，服用滋陰補腎的中成藥治療，比如左歸丸等。
在日常生活中，要多休息，保持睡眠充足。要注意身體健康，可以吃水果蔬菜，補充營養(yǎng)。
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