運動治愈我的嚴重失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
運動對失眠能起到一定的緩解作用，但是不能達到治愈的效果。患者可以通過進行適當?shù)挠醒踹\動來進行緩解，比如慢跑。因為運動可以起到改善神經(jīng)功能衰弱的作用，從而有利于促進睡眠。
出現(xiàn)失眠癥狀的患者，也可以在醫(yī)生的指導下，使用加巴噴丁來進行緩解。
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