有些失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
有些失眠治療方法如下：1、可以在睡前服用溫熱檸檬水或牛奶，能夠保證睡眠質量，達到安神助眠的目的。2、在醫(yī)生指導下服用扎來普隆、三唑侖等藥物。3、也可以按摩神門穴、三陰交穴等穴位，能夠輔助緩解睡眠障礙。
患者在睡前要避免進行劇烈運動。
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