夜里老失眠怎么回事
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
夜里老失眠，可能是白天遇到過應激事件，導致神經(jīng)過度興奮造成的。也可能是所處的環(huán)境太過于吵鬧，影響正常的睡眠導致的。如果存在神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，也可能會誘發(fā)上述病癥。
建議睡前保持良好的心態(tài)，可以通過洗熱水澡等方式進行緩解。
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