嚴(yán)重失眠怎么調(diào)理
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
嚴(yán)重失眠可以做腦部的針灸，加快腦部的供氧和供血，有助于睡眠質(zhì)量的提升。失眠比較嚴(yán)重的情況下，需要通過(guò)助眠類的藥物治療，可以口服安定或者酸棗仁口服液，通過(guò)藥物的服用能夠達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。
失眠在治療的過(guò)程中要保持心情的愉悅，避免壓力過(guò)大。
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