壓力大晚上失眠怎么辦
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
壓力大晚上失眠可以適當?shù)恼{(diào)整生活方式，睡前用熱水泡腳，適當喝一些牛奶，同時也要做好心理安慰，盡量使情緒平穩(wěn)，減輕生活壓力。必要時應(yīng)遵醫(yī)囑口服抗焦慮等藥物。
壓力大晚上失眠通常是受到外界的刺激引起，壓力大、精神緊張會走向抑郁傾向，引起失眠。
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