壓力大失眠怎么解決
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
壓力大失眠可以進(jìn)行心理治療，能夠釋放內(nèi)心的壓力，以免病情持續(xù)發(fā)展。同時(shí)，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用安神補(bǔ)腦口服液等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠起到安神的效果。
睡覺之前需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，也可以喝一杯熱牛奶。
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