壓力大會失眠嗎
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
壓力大通常會失眠，因?yàn)殚L時(shí)間壓力大會造成情緒改變，并且還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱情況，使身體出現(xiàn)多夢、入睡困難癥狀，從而增加睡眠的風(fēng)險(xiǎn)。
如果壓力過大，還應(yīng)調(diào)整生活方式，比如有助于早睡、早起，并且還應(yīng)保持心情舒暢，從而減輕壓力。
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