晚上失眠睡不著的原因有哪些
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上失眠睡不著的原因可能有情緒過(guò)于激動(dòng)、環(huán)境過(guò)于嘈雜，也可能是身體缺乏鈣元素或者心腦血管疾病等因素所引起的。
晚上失眠睡不著可以喝杯熱牛奶或者調(diào)整心態(tài)的方式來(lái)改善癥狀，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用催眠類(lèi)的藥物調(diào)理。平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。
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