晚上失眠睡不著的原因有哪些
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠睡不著的原因可能有情緒過于激動、環(huán)境過于嘈雜，也可能是身體缺乏鈣元素或者心腦血管疾病等因素所引起的。
晚上失眠睡不著可以喝杯熱牛奶或者調整心態(tài)的方式來改善癥狀，也可以在醫(yī)生的指導下服用催眠類的藥物調理。平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。
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