晚上失眠到底怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上失眠有可能是白天睡眠時(shí)間過長所引起的，另外跟神經(jīng)衰弱也是有關(guān)系的，同時(shí)也不排除是工作壓力過大所導(dǎo)致的，都有可能會(huì)導(dǎo)致患者在夜間出現(xiàn)失眠。
失眠或者在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶或者是用溫開水進(jìn)行泡腳，能夠提高睡眠質(zhì)量。
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