頭脹失眠是什么原因
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
頭脹、失眠，可能是由于長期處于緊張、焦慮的環(huán)境所造成，也可能是由于高血壓、頸椎病等疾病所引起，還可能是睡覺姿勢不正確所引起。
建議睡覺前可以適量服用溫牛奶、聽音樂等，以調(diào)整自己的心情狀態(tài)，同時(shí)白天盡量不要長時(shí)間睡午覺。
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