失眠癥治療怎么進(jìn)行
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠癥想要治療首先要調(diào)整好心態(tài)，不可以長時(shí)間精神壓力太大，同時(shí)要放松心情，多到戶外去參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)，多與同齡人進(jìn)行接觸，從而緩解失眠癥的情況。
如果失眠癥的情況比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用酸棗仁等藥物來進(jìn)行治療。
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