失眠怎樣調(diào)理
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠可以通過心理治療的方式來改善，能夠有效的改善病情，減輕給身體帶來的損傷。同時(shí)也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用安神補(bǔ)腦口服液等藥物，能夠達(dá)到比較好的治療效果。
睡覺之前可以使用熱水泡腳，也可以喝一杯熱牛奶，應(yīng)避免喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品。
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