失眠怎么樣治
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠可以通過以下幾個方面進(jìn)行治療：1、一般患者要保持愉悅的心情，避免精神壓力過大，也可以聽一些舒緩的音樂緩解。2、睡覺前要保持良好的居住環(huán)境，可以喝一杯熱牛奶，能夠有助于睡眠。3、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用草酸艾司西酞普蘭片等藥物緩解。
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