失眠怎么辦如何治好
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠通過心理治療、藥物治療的方式治療好。如果是精神緊張引起的，可以聽舒緩的音樂放松。如果是神經(jīng)衰弱引起的，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導下，服用谷維素片治療。
在日常生活中，要注意身體健康，可以多參加體育活動，比如騎自行車、游泳等。
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