失眠怎么辦如何快速睡
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠一般可以聽從醫(yī)生指導，服用補神安腦液或者是谷維素，還有甲鈷胺片等能使失眠的癥狀得到改善，也能在晚上睡覺之前使用溫水泡腳，或者是喝些溫牛奶等。
失眠的原因有多種，但是大多數(shù)是長期精神緊張或者焦慮造成的，也有些是神經(jīng)衰弱引起。
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