失眠有什么方法治療
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者可以在晚上睡覺(jué)時(shí)前溫?zé)岬呐Ｄ?，有助于睡眠。也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、打球等，可以增強(qiáng)自身抵抗力，對(duì)病情的恢復(fù)也有一定的幫助就有。
在日常生活中注意合理飲食，葷素搭配，避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)癲癇，腦血管...
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：頭暈、神經(jīng)...
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重慶市璧山區(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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重慶市璧山區(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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