失眠用什么泡水喝
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠一般可以選擇酸棗仁、玫瑰花茶或者桂圓茶，都具有養(yǎng)血安神的作用，能夠改善神經(jīng)衰弱所引起的失眠夢多的狀況。
失眠可能會出現(xiàn)煩躁不安或者是多夢的現(xiàn)象，如果長時間失眠可能會對日常生活造成嚴重影響，容易產(chǎn)生精神萎靡，或者是大腦沒有得到充分的休息。
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