失眠應(yīng)該注意什么
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、平時(shí)情緒盡量不要過于激動(dòng)，而且精神壓力也盡量不要過大，避免晚上的思想負(fù)擔(dān)過重，從而導(dǎo)致失眠。2、在睡覺之前盡量不要吃過于油膩的食物，比如豬肉等。
如果失眠程度比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用阿普唑侖治療。
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哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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