失眠應(yīng)該多吃些什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠可以吃含有雞蛋等含有有色氨基酸的食物，可以喝一點牛奶，可以更好起到助眠的效果，也可以吃一些蘋果等食物，可以促進睡眠。
失眠可以通過催眠的治療手段來進行治療，也可以在醫(yī)生的建議下，合理使用氟伏沙明來進行治療該疾病。
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