失眠一夜沒睡怎么補(bǔ)救
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠一夜沒睡可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用安神補(bǔ)腦液來緩解失眠的癥狀，安神補(bǔ)腦液能夠起到鎮(zhèn)靜和安神的效果，可以幫助入眠。同時在生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，避免長期熬夜。
可是在睡覺之前盡量不要喝濃咖啡、濃茶等食物。
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