失眠睡不著怎么治
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡眠睡不著，要養(yǎng)成平和的心態(tài)，盡量不要焦慮，順其自然，往往能容易睡著。另外，在睡之前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。此外，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)通過一些藥物來治療，比如可以服用安神補腦液來促進睡眠。另外，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安眠藥。
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