失眠睡不著怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠睡不著,患者可以通過(guò)聽(tīng)些輕柔的音樂(lè)進(jìn)行緩解,同時(shí)要放空自己的大腦,不要想太多,必要時(shí),也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酒石酸唑吡坦片等藥物進(jìn)行治療。
失眠可能是患者精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的,也有可能是睡覺(jué)之前劇烈運(yùn)動(dòng)引起的。
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