失眠了怎樣能快速入睡
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠了一般沒有快速入睡的方法。如果想要入睡可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)酸棗仁膠囊等藥物進(jìn)行治療，達(dá)到改善的效果。另外也可以喝杯熱牛奶，這樣能夠幫助睡眠，不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
如果出現(xiàn)了失眠，可能是平時(shí)的精神壓力相對(duì)較大。
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