失眠了怎么辦怎么盡快入睡
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠了可以通過適當的聽舒緩的音樂，或者在醫(yī)生的指導下口服酸棗仁口服液等藥物進行治療，能讓患者盡快入睡，提高睡眠質量。
失眠可能是大腦神經功能紊亂，植物神經功能失調等因素所引起，平時在夜間睡眠的時候，不要有緊張焦慮的心情。
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