失眠吃西洋參好嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠患者適當(dāng)?shù)某晕餮髤⑹呛玫?。西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的效果，能夠有效的緩解疲勞癥狀，失眠患者可以適當(dāng)?shù)氖褂谩?/p>
失眠患者在日常生活中也要注意飲食，不要吃刺激性的食物。同時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要長時(shí)間熬夜。可以在睡前泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解失眠。
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