失眠吃點(diǎn)什么好
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣宓⑷菀紫氖澄铮部梢栽谒昂扰D?,能夠有效的緩解失眠的癥狀。同時(shí)也要多吃富含維生素多的蔬菜和水果。
失眠的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用地西泮片等藥物,能夠幫助入睡,緩解睡眠。
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