失戀后失眠怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失戀后失眠可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行改善：1、可能是由于精神受到刺激引起的，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行改善。2、可能是由于失戀后大量飲酒引起的，可以通過(guò)戒酒的方法進(jìn)行緩解。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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