什么辦法能治失眠
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
治療失眠可以喝一杯牛奶，具有安神的效果，同時(shí)要有釋放心中的壓力，多聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)。如果失眠比較嚴(yán)重，可以使用安神補(bǔ)腦液藥物調(diào)理。
失眠的原因比較多，可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者植物功能紊亂，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，可能入睡比較困難。
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