如何克服焦慮失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要克服焦慮失眠需要查找具體的原因，然后對(duì)應(yīng)改善，才能夠減輕失眠和焦慮的情緒。對(duì)于嚴(yán)重的焦慮癥，還要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些抗焦慮的藥物做改善，常用的藥物有帕羅西汀。另外也要配合心理疏導(dǎo)的方式緩解疾病的癥狀，睡覺之前適當(dāng)喝一些溫牛奶。
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