如何解決失眠的問(wèn)題
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者在晚上之前可以喝一些純牛奶，能夠達(dá)到安神的效果，也可以用熱水來(lái)泡腳，能夠改善血液循環(huán)，還可以通過(guò)針灸、按摩的方法來(lái)治療，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服安神補(bǔ)腦液的藥物治療。
失眠的患者晚上睡覺(jué)之前盡量不要喝濃茶以及咖啡之類。
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