青少年失眠該怎么治療呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
青少年失眠一般可以通過物理治療，配合藥物治療。在睡覺前喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂或者用熱水泡腳，都可以幫助促進睡眠，多到戶外進行運動，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。
導(dǎo)致失眠的原因，可能是精神緊張壓力大引起的。
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